Êtes-vous amateur de grands espaces et de ski de randonnée ? Appréciez cette activité en vous rendant à proximité du domain skiable de Serre Chevalier. Cette activité physique n’offre pas seulement un moment de plaisir bénéfique pour votre santé, mais vous permet également d’admirer le paysage skis aux pieds. Lors de votre séjour à Serre Chevalier, intégrez le ski de randonnée dans votre programme de détente pour les raisons suivantes.
Pour découvrir Serre Chevalier autrement
Durant le printemps, à Briançon, plus exactement à Serre Chevalier, la neige est plus molle et les pentes des cols routiers sont moins exposées aux avalanches. C’est le moment idéal pour vous et vos troupes d’y faire du ski de randonnée et d’accéder à des sommets avec un dénivelé moyen.
Sachant que les journées sont plus longues à cette période-là. Vous pouvez choisir de longs parcours et partir assez tôt le matin.
Admirez le paysage alpin, découvrez la nature, profitez du soleil durant votre pratique du ski de randonnée à Serre Chevalier et faites le plein de vitamine D. Ce sport de plein air vous aide à évacuer votre stress lorsque vous vous videz la tête dans un cadre naturel. N’oubliez pas seulement votre crème solaire pour bien protéger votre peau.
Pour sculpter votre corps pour l’été
Tout comme le cardio, le ski de randonnée est un excellent moyen pour vous dépenser et donc de perdre vos masses graisseuses disgracieuses.
Mais cette activité est différente des autres par le fait qu’elle dope votre organisme. En effet, durant votre montée en altitude, puisque l’oxygène s’y fait rare, vous allez devoir produire plus de globules rouges. Ceux-ci transportent les molécules d’oxygène vers vos muscles, votre cœur et vos poumons. Lorsque vous redescendez la pente, vous fournissez moins d’efforts. Vous sentez le surplus d’oxygène à ce moment-là, ce qui diminue l’essoufflement et améliore la respiration.
Pour pratiquer un sport complet
Outre le fait que le ski de randonnée vous permet d’avoir une belle silhouette, il constitue également un sport complet qui sollicite :
• Vos épaules,
• Votre muscle cardiaque,
• Vos bras,
• Vos abdominaux,
• Vos fessiers,
• Vos jambes,
• Et vos mollets.
Vous n’allez pas vous blesser en vous y adonnant. Au contraire, vous pouvez travailler vos articulations et vos muscles de différentes manières en alternant montée et descente, ce qui vous confère de la souplesse et de la tonicité. En plus, vous développez vos capacités cardio-respiratoires, comme expliqué ci-dessus.
Pour profiter d’une formation à la gestion du risque en milieu enneigé
En allant à Serre Chevalier, vous pouvez non seulement profiter des avantages du ski de randonnée que vous avez vu ci-dessus, mais vous pouvez aussi suivre un stage pour savoir :
• Comment se déplacer en montagne enneigée ?
• Comment se situer sur une carte et dans la réalité ?
• Quelles sont les situations critiques auxquelles vous pouvez faire face ?
• Quels sont les facteurs humains à considérer lors d’une prise de décision ?
• Etc.
Vous pouvez ainsi approfondir votre connaissance en nivologie et faire du ski de randonnée à chaque fois que vous en avez l’occasion. N’oubliez pas seulement votre matériel : vos skis de randonnée, les fixations, vos chaussures, vos peaux de phoques et vos bâtons.
